Der kritische Blick auf die Waage zeigt sie gnadenlos: Die überflüssigen Kilos, die eigentlich schon seit Silvester abtrainiert werden sollten. Leider war der „innere Schweinehund“ wieder einmal stärker; die eben noch gute Laune sinkt rapide in den Keller. Eine neue […]
Der Sommer rückt mit großen Schritten näher und die Tage werden immer länger. Wie jedes Jahr nehmen sich tausende von Menschen vor, jetzt endlich mit Fitnesstraining loszulegen. Angetrieben von dem Wunsch nach Waschbrettbauch und Bikinifigur, führt oft der erste Weg […]
Dass Fitness Training mittlerweile so beliebt ist, ist kein Zufall. Viele Menschen erkennen die positiven Effekte, die das Training bewirkt. Sie fühlen sich generell fitter und das strahlen sie auch aus. Sie wirken entspannter und im Allgemeinen präsenter. Aber nicht […]
zirb.crew member Veronica beim Alive 656 Selbsttest …sonst für den Comms Bereich bei zirb. zuständig, berichtet euch Veronica hier von ihrem EMS Erlebnis Wer schon in einem Alive 656 Studio war, hat den ein oder anderen zirb. bestimmt schon mal entdeckt. […]
Der Sommer steht bereits in den Startlöchern und die ersten warmen Tage des Jahres, locken uns mit luftiger Kleidung ins Freie – für viele Frauen ist der Sommerstart allerdings kein besonders ermutigendes Ereignis, denn wie jedes Jahr beginnt mal wieder […]
Toni Klein, Gründer und Konzeptgeber von ALIVE 656 hat hier für unsere Kunden & Interessenten einige Zeilen zum Thema Ernärhung verfasst. Viel Spass beim Lesen! . „Ich esse jetzt jeden Tag Chiasamen. Mach das auch, damit nimmst du ab und […]
Das Schlagwort kabelloses EMS Training ist bei fitnessbegeisterten Menschen in aller Munde. Was verbirgt sich dahinter? Über das Elektro-Stimulations-Training wird der Muskelaufbau im gesamten Körper, angepasst an den Fitnessgrad des Trainierenden, über niederfrequente Stromstöße, die gezielt einstellbar sind, angeregt. Der […]
Neben EMS Training, Ernährungsberatung und Personal Coaching bietet Euch ALIVE 656 Innsbruck auch hilfreiche Tips und Trainingsberatung für sportliche Aktivitäten welche sich ideal mit EMS Training ergänzen. Das Lauf-ABC ist ein Lauftechniktraining für Läufer & sportbegeisterte Menschen. Der leidenschaftliche Läufer […]
Sie wollen Gewicht verlieren oder Ihren Körper definieren? Kein Problem mit intelligenten und praxistauglichen Konzepten von ALIVE 656. Ein gesunder Stoffwechsel macht Sie fitter, schlanker und leistungsfähiger. Mit intelligenter und vitalstoffreicher Ernährung aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel gezielt, reduzieren Gewicht nachhaltig […]
Viele von uns sitzen in der Stoffwechsel-Falle und das Belohnungszentrum im Gehirn ruft nach Kohlenhydraten. Gleichzeitig schlägt die Hunger- bzw. Kohlenhydratfalle zu. Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil, um sich aus dieser Stoffwechselfalle zu lösen. Unser Belohnungszentrum im Gehirn ist auf […]