kabelloses EMS Training bei Alive 656 in Innsbruck
ALIVE 656 EMS Training in Innsbruck stärkt den Rücken und schützt die Wirbelsäule, reduziert Cellulite und „Reiterhosen“, beugt Rückenprobleme gezielt vor, stärkt den Beckenboden und wirkt muskulären Dysbalancen entgegen.
Außerdem steigert Personal Coaching von ALIVE 656 die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag, löst Verspannungen und hält fit bis ins hohe Alter.
ALIVE 656 Innsbruck nutzt die neueste kabelloses EMS Geräte Technologie – bei uns trainieren Sie völlig kabellos. Für einen Trainingstermin müssen Sie nur 30 Minuten einplanen und dies einmal pro Woche.
Hier geht's zu unserem kostenlosen EMS Probetraining
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16 Fakten zum EMS-Training von ALIVE 656
- persönliche und ganzheitliche Betreuung durch Ihren Personal Coach
- kabellose EMS Geräte der neuesten Generation (einzigartig in Tirol)
- gelenkschonende Kräftigung Ihrer 656 Muskeln bis in die Tiefe
- aktiviert die Fettverbrennung
- nachhaltige Gewichtsredukt., Aktivierung des Stoffwechsels & durchblutungsfördernde Wirkung
- stärkt den Rücken und schützt die Wirbelsäule
- reduziert Cellulite und „Reiterhosen“
- beugt Rückenprobleme gezielt vor
- wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
- steigert die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag
- stärkt den Beckenboden
- hält fit bis ins hohe Alter
- löst Verspannungen
- steigert die Lebensqualität
- Hochintensiv & effizientes EMS Training der neuesten Generation
- In nur 15 Minuten EMS Training verbrennen Sie ca. 600 kcal
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FAQ - Was unsere Kunden fragen
Wie funktioniert EMS Training?
EMS Training ist ein Ganzköpertraining bei welchem Ihre Muskeln durch leichte elektrische Impulse kontrahiert (angespannt) werden. Unsere Muskeln werden auch im Alltag auf natürliche Art und Weise durch bioelektrische Impulse kontrahiert - diesen Effekt macht sich EMS Training zum Nutzen. Während dem Training tragen Sie eine leichte hochmoderne EMS Weste und führen verschiedene Übungen aus, wodurch dieser Effekt noch verstärkt wird und EMS Training hocheffektiv wirkt.
Woher kommt EMS Training?
EMS Training wird seit vielen Jahren in Medizin, Physiotherapie und Leistungssport eingesetzt. Speziell für muskuläre Probleme, Dysbalancen oder Rückenbeschwerden ist EMS Training bestens geeignet. Darüber hinaus lassen sich auch Figurwünsche, Gewichtsreduktion bis hin zu Leistungssportorientierten Trainings abdecken.
Ist EMS Training effektiv?
Zahlreiche Studien bestätigen die Wirkung von EMS Training. Sogar untrainierte Menschen erreichen mit nur 15 Minuten Training pro Woche eine schnelle und deutliche Steigerung der Muskelkraft bzw. des Allgmeinzustandes. EMS Training ist bis zu 20% effektiver als herkömmliches Kraft- und Fitnesstraining.
Kann jeder Mensch EMS Training nutzen?
Grundsätzlich kann jeder gesunde Mensch EMS effizient und effektiv nutzen. Bei bestimmten Erkrankungen oder Beschwerden kann EMS Training nicht, oder nur nach Rücksprache mit einem Arzt ausgeübt werden (z.B. akute Herzerkrankungen, Epilepsie). Vor Ihrem ersten EMS Training werden mögliche Kontraindikationen mit Ihnen detailliert und ausführlich besprochen.
Wie lange muss ich trainieren um Fortschritte zu erkennen?
EMS Training ist bereits nach wenigen Trainingseinheiten spürbar. Dennoch empfehlen wir eine gewisse Kontanz beim Training (z.B. 1x pro Woche) einzuhalten um konsequent und erfolgreich an der Erreichung Ihrer Ziele zu arbeiten.
Wie lange dauert ein EMS Training?
Ein Training dauert 15 Minuten. Ein Besuch im Studio, inklusive Umziehen, Dusche usw. dauert also nicht länger als 30 Minuten.
Was ist der Unterschied zwischen EMS Training und kabellosem EMS Training?
Beim kabelgebundene EMS Training sind Sie stationär mit einem ca. 1,5m langen Kabel an das Gerät gebunden. Dies schränkt Sie und Ihren Trainer bei Übungsauswahl oder Trainingsmöglichkeiten ein. Darüber hinaus bietet die kabellose EMS Technologie auch deutlich mehr Bewegungsfreiraum durch eine um mehr als 50% leichtere EMS Weste.
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