Wie Sie sich im Moment fühlen, wie schnell Ihr Gehirn funktioniert und wie leistungs- und belastungsfähig Sie sind, hängt auch von einem gesunden Stoffwechsel ab.
Dass wir viele Vitamine zu uns nehmen sollen, wissen wir. Doch wie sieht es mit der Umsetzung aus? Greifen Sie im Alltag oft zu nährstoffarmen, ungesundem Junk-Food?
Dies hemmt den Stoffwechsel und läßt ihn nur noch in gedrosseltem Tempo arbeiten wodurch Ihre Leistungsfähigkeit beinahe auf Null sinkt.
Unsere Personal Coaches in Innsbruck haben einige Tips für Sie gesammelt um Ihren Stoffwechsel zu unterstützen und in Schwung zu halten:
1.) Ausreichend und regelmäßiger Schlaf
2.) Regelmäßige Mahlzeiten und leichte Kost
3.) Wasser trinken (1 Liter pro 25 kg Körpergewicht)
4.) Vitalstoff- und eiweißreiche Ernährung mit möglichst wenigen raffinierten Kohlenhydraten
5.) Regelmäßige Bewegung
6.) Ausdauertraining in Kombination mit Kräftigungstraining: Muskeltraining kurbelt den Stoffwechsel an. So aktivierst du deine 656 Muskeln und Fatburner und verbrennst nicht nur während des Trainings Fett, sondern auch noch lange danach.
Besuchen Sie uns einfach direkt in unseren ALIVE 656 EMS Club in Innsbruck und holen Sie sich wertvolle Informationen über unsere Ernährungsstrategien in Verbindung mit der Finyo hcG Stoffwechselkur oder kontaktieren Sie uns einfach per Mail oder telefonisch.